योग भगाये रोग : बीमारियों को कहें अलविदा, विशिष्ट रोगों के लिए योग, आसन और प्राणायाम

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योग रहस्य: महर्षि पतंजलि का अष्टांग योग - यम, नियम से समाधि तक का संपूर्ण ज्ञान

महर्षि पतंजलि योग दर्शन इस पोस्ट में महर्षि पतंजलि योग दर्शन उसमे वर्णित अष्टांग योग के 8 अंग - यम, नियम, आसन, प्राणायाम,प्रत्याहार,धारणा, ध्यान और समाधि का सम्यक विवेचन सरल भाषा में किया गया है। यम, नियम, प्राणायाम, प्रत्याहार और ध्यान के लाभ के बारे में सारगर्भित जानकारी सन्निहित है। प्रत्येक पाद का सार भी उल्लेख किया गया है। प्रत्याहार,धरना और ध्यान के सूक्षम अंतर को समझाया गया है। यह पोस्ट योग के जिज्ञासुओं के लिए अत्यंत उपयोगी है। योग की पृष्ठभूमि योग भारतीय संस्कृति की गौरवशाली परंपरा का अभिन्न अंग है। सृष्टि के आदिकाल से ही यह है। जीव और ब्रह्म के मि लन को योग की संज्ञा दी गई । आदि योगी भगवान शंकर ने सप्त ऋषियों की सहायता से इसका प्रचार - प्रसार कराया। कालांतर में योग की विभिन्न धाराएँ प्रवाहित होने लगीं । गीता में भगवान कृष्ण ने भक्ति योग, ज्ञान योग, सांख्य योग, कर्मयोग आदि योग के प्रकारों का उल्लेख किया है। महर्षि पतंजलि योग दर्शन में अष्टांग योग के 8 अंगों की वैज्ञानिक सूत्र प्रदान किया गया...

उच्च रक्तचाप (High BP): कारण, लक्षण और विज्ञान सम्मत आयुर्वेदिक समाधान

उच्च रक्तचाप (High BP): कारण,लक्षण और विज्ञान सम्मत योग एवं आयुर्वेदिक समाधान प्रस्तावना: उच्च रक्तचाप (High BP), जिसे चिकित्सा विज्ञान की भाषा में 'हाइपरटेंशन' (Hypertension) कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों (arteries) में रक्त का दबाव लगातार सामान्य से अधिक बना रहता है। इसे अक्सर 'नॉन-कम्युनिकेबल डिजीज'(गैर संचारी या गैर संक्रामक रोग) की श्रेणी में रखा जाता है, जो हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दे की विफलता का मुख्य कारण है। यह साइलेंट किलर है। इसे योग,आयुर्वेद, स्वस्थ जीवन शैली और आधुनिक चिकित्सा विज्ञान की सहायता से Cure किया जा सकता है। 1.उच्च रक्तचाप क्या है? जब हृदय शरीर के अंगों तक रक्त पहुँचाने के लिए पंप करता है, तो रक्त धमनियों की दीवारों पर एक दबाव डालता है। इस दबाव को ही रक्तचाप कहा जाता है, इसे दो पैमानों पर मापा जाता है: सिस्टोलिक रक्तचाप (Systolic Blood Pressure -ऊपरी संख्या) परिभाषा: जब हृदय धड़कता (Squeeze) है और धमनियों के माध्यम से शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त पंप करता है, तब धम...

स्पॉन्डिलाइटिस (Spondylitis ) : कारण, लक्षण और योग द्वारा प्रभावी प्रबंधन (Spondylitis Guide)

स्पॉन्डिलाइटिस (Spondylitis ) : कारण, लक्षण और योग द्वारा प्रभावी प्रबंधन (Spondylitis Guide) प्रस्तावना: स्पॉन्डिलाइटिस (Spondylitis) वर्तमान समय की एक अत्यंत सामान्य लेकिन जटिल मस्कुलोस्केलेटल (Musculoskeletal) समस्या बन चुकी है। आधुनिक जीवनशैली, शारीरिक सक्रियता की कमी और घंटों एक ही मुद्रा (Posture) में बैठकर काम करने के कारण यह समस्या न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवाओं में भी तेजी से फैल रही है। इस लेख में हम स्पॉन्डिलाइटिस के वैज्ञानिक पहलुओं, इसके प्रकारों, कारणों, लक्षणों और योग-आयुर्वेद के माध्यम से इसके प्रबंधन पर एक विस्तृत और प्रमाणिक चर्चा करेंगे। स्पॉन्डिलाइटिस क्या है? (What is Spondylitis?) वैज्ञानिक दृष्टि से, स्पॉन्डिलाइटिस कशेरुकाओं (Vertebrae) में होने वाली एक प्रदाहक स्थिति (Inflammatory condition) है। 'Spondyl' का अर्थ है रीढ़ की हड्डी (Spine) और 'itis' का अर्थ है सूजन (Inflammation)। जब रीढ़ की हड्डी के जोड़ों और इंटरवर्टेब्रल डिस्क (Intervertebral discs) में सूजन आ जाती है, तो इसे स्पॉन्डिलाइटि...

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