योग भगाये रोग : बीमारियों को कहें अलविदा, विशिष्ट रोगों के लिए योग, आसन और प्राणायाम

उच्च रक्तचाप (High BP): कारण,लक्षण और विज्ञान सम्मत योग एवं आयुर्वेदिक समाधान प्रस्तावना: उच्च रक्तचाप (High BP), जिसे चिकित्सा विज्ञान की भाषा में 'हाइपरटेंशन' (Hypertension) कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों (arteries) में रक्त का दबाव लगातार सामान्य से अधिक बना रहता है। इसे अक्सर 'नॉन-कम्युनिकेबल डिजीज'(गैर संचारी या गैर संक्रामक रोग) की श्रेणी में रखा जाता है, जो हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दे की विफलता का मुख्य कारण है। यह साइलेंट किलर है। इसे योग,आयुर्वेद, स्वस्थ जीवन शैली और आधुनिक चिकित्सा विज्ञान की सहायता से Cure किया जा सकता है। 1.उच्च रक्तचाप क्या है? जब हृदय शरीर के अंगों तक रक्त पहुँचाने के लिए पंप करता है, तो रक्त धमनियों की दीवारों पर एक दबाव डालता है। इस दबाव को ही रक्तचाप कहा जाता है, इसे दो पैमानों पर मापा जाता है: सिस्टोलिक रक्तचाप (Systolic Blood Pressure -ऊपरी संख्या) परिभाषा: जब हृदय धड़कता (Squeeze) है और धमनियों के माध्यम से शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त पंप करता है, तब धम...