आसन
* वज्रासन
* सुप्त बज्रासन
* जानुशिरासन
* धनुरासन
* हस्तपदांगुष्ठासन
* शलभासन
प्राणायाम
* अनुलोम विलोम
* सूर्य भेदी
* कपालभाँति
* वज्रासन
* सुप्त बज्रासन
* जानुशिरासन
* धनुरासन
* हस्तपदांगुष्ठासन
* शलभासन
प्राणायाम
* अनुलोम विलोम
* सूर्य भेदी
* कपालभाँति
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